Kurse
Kundalini-Yoga für Schwangere
Im Schwangerenyoga erwarten Sie eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Übungsreihen, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten Sie optimal auf die Geburt vor.
Diese Form von Yoga ist ideal, um Sie körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.
Die Yogaübungen ermöglichen es Ihnen, in dieser Zeit beweglich zu bleiben und schwangerschaftstypische Beschwerden vorzubeugen.
Achtsame Übungen, das bewusste Atmen, die Tiefenentspannung und Meditationen mit und ohne Mantra, stärken Sie und Ihren Körper für die Geburt.
Yoga bedeutet Zeit für sich und ist ein Geschenk an Sie und damit auch an Ihr Baby.
Nehmen Sie wahr, was Ihnen gut tut.
Diese Vorbereitung unterstützt Sie, frei und ohne Angst in die Geburt zu gehen.
Termine 2025
16.01. bis 06.03.2025
20.03. bis 22.05.2025
26.06. bis 14.08.2025
09.10. bis 27.11.2025
16:00 bis 17:30 Uhr
18:00 bis 19:30 Uhr
8 Termine a 1,5 h
Kosten, Anmeldung und weitere Informationen
Die Kosten betragen 120€ und werden mit der festen Anmeldung fällig.
Bei weitere Fragen haben, melden Sie sich gerne telefonisch oder per Email.
Kursort ist die Hebammenpraxis in der Südanlage 12, 35390 Gießen.
ANMELDUNG über https://praxiskarindanhof.termin-direkt.de
MAMA-BABY-YOGA
Sanfte Übungsreihen aus dem Kundalini- Yoga zu bestimmten Themen wirken kräftigend, belebend und zentrierend. Die schönen Meditationen und Mantren sind ausgleichend, entspannend und inspirierend in dem manchmal herausforderndem Alltag mit Baby. Hier ist ein Raum für Sie, in dem Sie Entspannung finden, in Ihre Kraft zurьckkommen und mit Yoga den Rückbildungsprozess in Ihrem Körper unterstützen können.
Der Kurs kann ab 8-10 Wochen nach der Geburt bis in 2. Lebensjahr hinein belegt werden.
Termine 2025
16.01. bis 06.03.2025
20.03. bis 22.05.2025
26.06. bis 14.08.2025
09.10. bis 27.11.2025
Jeweils von 10:45 - 12:00 Uhr und 12:30 -13:45 Uhr
8 Termine a 1,25 h
ANMELDUNG über https://praxiskarindanhof.termin-direkt.de
Kundalini Yoga für Frauen
Bei diesen circa einmal im Monat stattfindenden Yoga-Abenden speziell für Frauen geht es darum, dir Zeit für dich zu nehmen, dich mit deinem Körper zu verbinden und deine eigene Kraft zu spüren.
Durch dynamische Übungen, bewusste Atmung, Entspannung, Meditation und Mantra-
Singen gelingt es, den Alltag hinter dir zu lassen, Stress und Anspannung zu lösen und immer wieder auch einen anderen Blick auf die Themen, die dich beschäftigen zu entwickeln.
Neben dem Yoga geht es außerdem, eine schöne Zeit im Kreis von Frauen haben, sich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.
Termine 2025
23.01.2025
27.02.2025
27.03.2025
24.04.2025
22.05.2025
26.06.2025
24.07.2025
14.08.2025
23.10.2025
20.11.2025
Jeweils von 20:00 bis circa 22 Uhr
Jeder Abend kann einzeln gebucht werden, die Anmeldung bitte über Email an karindanhof@gmx.de.
Die Kosten betragen 18 € pro Termin.